おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
16℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.1
今日55.8
体脂肪率 270%
昨日の記録
12659歩
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めっちゃ食べて飲んだ、週末
肥えた
また１週間がんばります
今日は市内出張だから、またイオンをガツガツ歩いてくる予定です
朝ごはん
オートミールに、お弁当おかず残りも乗せました
あさんぽは、６０分
昨日寝る前、
リビングから脱走して、トイレの前から動かない
暗闇で怖いって
11/14お弁当🍱
スクランブルエッグ
チキンカツ
カイワレベーコン
きんぴら
鯖
ウィンナー
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
