こんにちは
昨日は姪っ子さん参加の晩酌でした
佳代様から、
ダイエットメシ！と言われていたので、お鍋にしました
全体図ー
鶏胸肉しゃぶしゃぶ
カツオお刺身
鶏胸肉しゃぶしゃぶ
お野菜、先にぶち込んで、あやのちゃん✨スタイル
ホントは豚肉でやりたい所ですが、ぐっとこらえて鶏胸肉で
出汁の素、白出汁、みりん
で軽く味付けしてあります
具材もヘルシーに
もやし
白菜
えのき
糸蒟蒻
豆腐
カロリーが低いやつばかり
私は梅しそで食べたり、
ポン酢で食べたり、
胡麻だれで食べたり
ポン酢にキムチの素を入れたやつと、３種類
味変しながらだと、飽きずに食べられて良きです
カツオお刺身
姪っ子と買い物行ったら買わされる、お刺身
まだ、町から貰った商品券があるから大丈夫
でも、半ぺらで３８０円でした
今日、自分の仕事が入ってなかったから、
思い切り、ニンニクで食べる
でもびびって超薄切り
ニンニク好きだけど、接客するときは食べられないー
姪っ子さんは
カツオはニンニクと塩で食べるのが一番よー
と、塩をふりふり
私も食べました
美味しい
かんぱーい
ダイエット中だから、ジュースも禁止されました
明日もみいちゃんと食べたいー
ってー
えー、また鍋でいいかなー？
一応、具材残りをすくって、自分の辛い鍋に入れて、きれいにお出しをこしておいたけど、、、
どうしましょうねー
後半日、頑張りましょう♪
では！
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