おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
17℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日53.9
今日54.1
体脂肪率 25.5%
昨日の記録
13468歩
今日から旦那さん、ちょびっと出張です
木曜日には帰ってきますけどね
２晩、ゆっくりさせていただきますー
そして私も今日は市内出張
化粧品納品するだけだから、またランチ食べて、カロリー消費してこよー
朝ごはん
ランチを外で食べたいので、卵だけにしてカロリー調節
卵ご飯、最高
父上がお土産に壺漬けくれたから、それもまぜまぜー
あさんぽは６０分
毎日スローラインで邪魔する
おやつは食べずに放置
今日はシャンプーに連れて行きます
11/1お弁当🍱
スクランブルエッグ
チキンカツ
ひじき煮
ミートボール
ブロッコリー
たこさん
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
