おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
12℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日53.5
今日53.9
体脂肪率 25.3%
昨日の記録
12698歩
日曜日ですが、今日も2人ともお仕事
私は昨日と同じく、午前中だけなので頑張ります
夜は焼肉小屋だから、ハロウィンパーティー👻の準備でもしようかなぁ
って毎年、佳代様じゃなくて私が作ってる気がする
朝ごはん
大根葉炒め煮が味が濃かったので、卵ご飯にお醤油なしで
朝から美味しくて幸せだぁ
あさんぽは７０分
今日もいい天気
10/30お弁当
スクランブルエッグ
大根葉炒め煮
豚こま炒め
鯖
ミートボール
ウィンナー
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
