おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎ははれ☀️
14℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日53.7
今日53.5
体脂肪率 24.8%
昨日の記録
19568歩
毎朝、なぜか毛布だけ横向きになってて、足が冷えて目が覚めます
寝相悪いの、どうにかしたい
今日は土曜日ですが、二人ともお仕事です
でも私は今日は午前中だけー
終わったらこっそりこっそり
できるかなー
できるかなー朝ごはん
こっそりしたいので、納豆ご飯でカロリー調整
395キロカロリー
って、やっぱりガツガツ歩いた次の日は、体重が減るなぁ
昼が糖質オフだから？
カロリーなのか、糖質なのか分からなくなってきたぞー
あさんぽは７０分
今日もいい天気になりそうです
久しぶりの茶太郎さん💕
カッコいい
10/29お弁当
スクランブルエッグ
せせり炒め
大根葉炒め煮
鯖
ミートボール
ウィンナー
ブロッコリー🥦
おにぎりは朝ごはん
土曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
