おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎はやや曇り☁️
16℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.6
今日53.8
体脂肪率 25.3%
昨日の記録
17569歩
やったー！金曜日
この週末は休みだから、テンション高めです
しかし昨日は、飽きもせず、旦那さんがドラフト電話待ってましたわー
そしてついに昨日は、お風呂に火入れしましたー
一昨日姪っ子と入ったら、浴槽が冷たいからすぐぬるくなってしまい、昨日は焚き口の掃除から
薪風呂すると、姪っ子が上がらないんですよねー
昨日も水中眼鏡して潜ってました
朝ごはん
いつもの安定
あさんぽは６０分
久しぶりにこっち向いたー
10/21お弁当🍱
スクランブルエッグ
トンカツ
きんぴら
ミートボール
タコさん
ブロッコリー🥦
ご飯は2合炊いて、１合ずつお弁当、残りを朝ご飯用のおにぎり
デカすぎて握れないから、ラップで巻くだけ
お土産買うの大好き、父上から第一弾のお土産
ご飯にはこの佃煮を乗せました
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
