おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎はやや曇り☁️
16℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.6
今日53.8
体脂肪率 25.3%
昨日の記録
17569歩
やったー!金曜日
この週末は休みだから、テンション高めです

しかし昨日は、飽きもせず、旦那さんがドラフト電話待ってましたわー
そしてついに昨日は、お風呂に火入れしましたー
昨日も水中眼鏡して潜ってました
朝ごはん
いつもの安定![]()
あさんぽは60分![]()
![]()
久しぶりにこっち向いたー![]()
10/21お弁当🍱
スクランブルエッグ
トンカツ
きんぴら
ミートボール
タコさん
ブロッコリー🥦
ご飯は2合炊いて、1合ずつお弁当、残りを朝ご飯用のおにぎり![]()
デカすぎて握れないから、ラップで巻くだけ![]()
お土産買うの大好き、父上から第一弾のお土産![]()
ご飯にはこの佃煮を乗せました![]()
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では!






