こんにちは
昨日は、甥っ子とフェニックスリーグ を見に行っていたから、帰宅時間が５時前ー
晩酌時間が短くなるー
と、セブンイレブンでおつまみを買って帰る事にしました
と、セブンイレブンでおつまみを買って帰る事にしました
ダイエット中やとよーって言ったら、甥っ子がカロリー見ながら選んでくれました
全体図ー
鶏胸肉とブロッコリー
イカの炙り焼き
ねばねばサラダ
砂ズリポン酢
もやしナムル
全部で３００キロカロリーくらい
コンビニはカロリー表示してあるから助かります
イカの炙り焼き
イカはお刺身でもなんでもうまーい
あ、マヨネーズつければよかった
鶏胸肉とブロッコリー
あっさり塩味でシンプルに美味しい
お肉は虎太郎さんにもお裾分けしました
帰りに甥っ子から
もう、鶏胸肉だけ食っちょけば、痩せるっちゃない？鶏胸肉だけ、食っちょきない‼️
と、ずっと言われてました
そんな彼の体重は、私より10センチ低くて同じ体重
砂ズリポン酢
たまに買うやつですが、開けたら、、
生玉ねぎどっさりー生は食べられないから、退けられるだけ、、
無事、食べられました
ねばねばサラダ
甘酢っぽい味付けー
あっさり美味しかったです
しかもカロリー低いからまた買いたい
もやしエノキナムル
もやしエノキナムルは作り置き
胡麻油と塩胡椒のみ。
シンプルに美味いなー
急いで乾杯ー
さて、今日は甥っ子に
鶏胸肉食っちょけ！
言われたから、鶏胸肉解凍しておきましょうかねー
後半日、頑張りましょう♪
では！
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