おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
17℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.6
今日53.8
体脂肪率 25.9%
昨日の記録
14909歩
めっちゃ寝たー
９時にお布団入って、５時半に起きました
スッキリ
やっと、週末の飲み疲れがなくなった気がします
週末やりすぎると、火曜日の朝くらいまでちょびっとどうかあるもんなー
回復遅い
朝ごはん
オートミール卵ご飯、伊勢海老味噌汁
オートミールは安定の美味さ
あさんぽは、７０分
昨日、昼に帰って、こっそり虎太郎さんを見に行ったら、猫さまにご飯を取られておりました
ピクリともせずに見守ってました
逃げた後に匂い嗅いでた
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
