おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
22℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
旅行前53.5
今日53.7
体脂肪率 25.1%
歩いた記録
金曜日 19759
土曜日 19234
昨日 16297
旅行だったけど、大して増えてない
初日、晩ごはんでおでん少し
土曜日、朝おにぎり、１５時くらいにおでん大根のみ
昨日が血糖値あげないとキツイーと、1番食べたくらい
ダーツに集中すると、食べないのは私も同じでした
楽しかったから良き
そして昨日は、ダーツ友達さんとこにお邪魔して、２時まででしたー
ダーツ部屋に改装中らしいです
今朝は思い切り寝坊して、９時半起きー
朝ごはんはまだー
買い物行ってから、昼酒しまーす
あさんぽは、５０分
コスモスと俺と俺
ベッドにいないと思ったら、
また、虎太郎さんと寝てたー
私たちが寝坊しても、ワンとも言わずにジーッと待ってる虎太郎さんがお利口すぎる
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
