おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
24℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.0
今日53.8
体脂肪率 24.9%
昨日の記録
17569歩
ダイエットモードに取り憑かれ中
昨日、シャワー前に測るのを忘れて、寝る前に計測
54.9
寝起き 54.2
あさんぽ後 53.8
でした
取り憑かれると、日に何度も測り始め、カロリーも気にするようになる、、
だからゆるゆるにしていたんですが、気持ちが保ってる間は頑張ろうと思います
そして、さっき気づいたー
旦那さん、金曜日から４連休だから、明日帰ってくるんだー
1人晩酌、今日がラストNightだぁ
楽しまなきゃー
姪っ子もいるけど
朝ごはん
卵２個使って、オムレツ
中身は
夜の残りのほうれん草炒めです
あさんぽは、８０分
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
