おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎はやや曇り☁️
21℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.2
今日54.0
体脂肪率 24.9%
昨日の記録
17689歩
明日の予定だった、４回目ワクチンをキャンセルが出て、昨日打ってきました
佳代様お勤めの病院で受けるから、キャンセル出たからって、佳代様からすぐに連絡がきました
３回目まで副反応、何ともなかったけど、今回も何ともないみたいー
丈夫な身体だ
４回目が1番、注射も痛くなかった
朝ごはん
お久しぶりの、オートミール納豆卵ご飯
オートミールも調べ直したら、30グラム.100キロカロリーくらいでめっちゃヘルシー
なぜか存在を忘れていたけど、再び
あさんぽは７０分
今日も元気いっぱい
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
