おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
21℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.6
今日54.4
体脂肪率 25.5%
昨日の記録
19865歩
ダイエットモードの時は、朝晩測るんですが、朝が54.6、シャワー前は54.9、、
って体重を見ながら夜は食べる時間を早くしたり調整して終わらせてますー
昨日は、5時半にはお皿を下げました
そっから焼酎オンリー＆ダーツ🎯
＆ダーツ🎯カロリー消費できたかなぁ？
今日は土曜日ですが、お仕事ですー😍
頑張ります
朝ごはん
昨日食べようかと思って買ったサラダと冷奴
食べてすぐお腹が空くのも慣れちゃった
あさんぽは、７０分
今日は虎太郎さんを洗おうかなぁ
昨日は寝る前にテンションあがり
夜な夜な手羽先でカレーを仕込みながら、まつげパーマをかけて、
手羽先一本ずつで冷凍しました
カレーで飲みたくなる時があるので、冷凍貯金
土曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
