おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
22℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.0
今日54.6
体脂肪率 25.6%
昨日の記録
15697歩
今日は自宅仕事だから、お昼は自宅でだなー
ヘルシーメニューで考えねば
ちなみに昨日は
旦那さんのついでに自分のミニ弁当
豆腐とほぼ同じサイズとか、、、
すぐ食べ終わるー
朝ごはん
今朝も豆腐と納豆だけど、納豆はラストの貰い物のわら入り納豆
いつものより量が多いから腹持ちがいいはず
あさんぽは８０分
完全復活の、ロングコースです
昨日も母上がくれたお肉、ちゃんと食べてました
お友達にも会いましたー
涼しくなってきたし、私のダイエットモードに付き合ってもらって、たくさん歩いてもらいましょー
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
