おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
24℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.9
今日55.0
体脂肪率 26.2%
昨日の記録
14956歩
Yuさん💕ダー様✨
お誕生日おめでとうございます
昨日は久しぶりにお布団で寝ましたが、
あー、よく寝た！
って目が覚めたら12時過ぎでした
やっぱりリビングより、しっかり眠れるんですねー
そして旦那さんまたまた出張ー
いつものパターンだと、来週の金曜日に帰るけど、元請先が変わるらしいので、もしかしたら休みが変わるかも？って
できれば色々記念日とか、旅行の予定ががあるから変わらないでほしいー
とりあえず今日からゆっくりしますー
朝ごはん
豆腐と納豆
しばらく1人だから、ダイエット頑張る
あさんぽは６０分
食欲はあまりないけど、おやつは食べてます
9/27お弁当🍱
チキンカツ
スクランブルエッグ
きんぴら
ミートボール
ウィンナー
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん用
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
