おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.5
今日55.1
体脂肪率 26.1%
昨日の記録
13560歩
昨日はお一人様を満喫しまして、、
寝る前にトイレ行ったら階段一段踏み外してこけた
酔っ払いだから？足１箇所擦りむいただけですみました
気をつけないと、また腰やるよー私
笑
私笑今日は月一の歯医者の日
お掃除だけだから、すぐ終わりますけどね
でも、してくれる方がうちのお客様だから、口の中見られるのが毎回なんとなく恥ずかしい笑
笑朝ごはん
オートミール納豆卵ご飯
野菜炒め残りで豚汁風のお汁も
あさんぽは７０分
6時過ぎ、朝日が綺麗で癒されました
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
