おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.1
今日55.1
体脂肪率 26.3%
昨日の記録
14925歩
昨日も昼から2人ー、夜からいつもと違う人、３人ーとお客さんがきましたー
後の3人のうち、1人が初対面でしたが、、
うるさかった
笑
笑なんか柔道で高校の時に全国３位になったらしく、その話ばっかり
連れてきた人達も予定ではなかったらしく、こういう人やから、ごめんねーとめっちゃ気を使ってました
次はないでしょう
そして朝寝坊したので、今朝はドッグランにきとります
朝ごはん
今日は昼酒しない平日だから、ちょっと多めの鶏そぼろご飯
370キロカロリー
しかし、人が来ての宴会は、作ったり片付けたりが忙しいからあまりつままず、体重があまり増えなかったなー
大変だけど、そこは助かるなぁ
虎太郎さん
今日は暑いようです
飲まない休日はラーメン活動が多いけど、、、旦那さん今日も二日酔いっぽいな
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
