おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.4
今日55.6
体脂肪率 26.8%
昨日の記録
13224歩
朝起きたら、台風は過ぎ去っていましたが、夜中はすごかったー
目が覚めたので、起きて一階におりて玄関先にゴロンってしたら虎太郎さんがピッタリくっついてきました
怖かったのかな？しばらく一緒に寝てましたが、また着替えてベッドに行きました
あさんぽは元気いっぱいでした
台風のご心配ありがとうございます
そして旦那さん、今日から出張になり、、
でも、今週末が休み予定の現場らしいので、あっという間に帰ってくると思います
３晩は悩まず好きな映画やらドラマやらが見れるなぁ
やばー！楽しみ
笑
笑朝ごはん
晩御飯残り物を豚汁風にしたやつと、冷凍炊き込みご飯
ちぃママさんの人参の炊き込みご飯の真似っこのやつです😁
お汁は赤味噌で
あさんぽは、６５分
9/6お弁当🍱
スクランブルエッグ
豚こまピーマン炒め
きんぴら
つくねピーマン
ウィンナー
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはんで、出張だから捨てられる容器で
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
