おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️時々晴れ☀️
28℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.2
今日55.4
体脂肪率 26.6%
昨日の記録
12262歩
今日から旦那さん、久しぶりの出張予定ですが、台風の影響でとりあえず自社出勤
出張行くかどうか、まだ決まってませんー
お弁当のおかずや食材の調整があるから早く判断してほしいんだけどねーって言ったら
会社に弁当持ってくるやつ、おらんどーって、知らんかったー
そして、旦那さんを送り出してあさんぽにでたら、暑っ
自社出勤だから、いつもより１時間遅いあさんぽのスタートでした
汗だくー
お天気はまだ晴れています☀️
朝ごはん
ぴょんさんブログでシチューオンライスを見て食べたくなったので、オートミールにシチュー乗せて
この間グラタン冷凍しておいてよかった
あさんぽは、５０分
お山は暗いですねー
９/５お弁当
スクランブルエッグ
ゴーヤ炒め
チキンカツ
鯖
ミートボール
ウィンナー
ブロッコリー
出張だから捨てれる容器で
おにぎりは朝ごはん用
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
