おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り時々晴れ☀️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.3
今日55.0
体脂肪率 25.8%
昨日の記録
12673歩
ワイン🍷で酔っぱらい、虎太郎さんと玄関先で寝ていたのは私ですー
12時くらいに気づいて、寝室行きました笑
笑今日は月一の歯医者です
なんともないから、お掃除だけですが
一度キャンセルすると何年も行かないから、まじめに月一通ってます
今日はいつものスタッフさんだといいなぁ
朝ごはん
昨日の残りのヤムウンセン
茄子を大量にもらって、煮浸しにして冷凍してたのも解凍しました
ヴィシソワーズも
やっぱり美味しい
あさんぽは、７０分
ペルさんに会いましたー
8/24お弁当🍱
スクランブルエッグ
豚肉ネギ炒め
ミートボール
餃子
きんぴら
きゅうり浅漬け
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん
久しぶりの、佳代様作、姪っ子夏休み弁当🍱
チャーハン弁当🍱
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
