おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.4
今日55.5
体脂肪率 26.3%
昨日の記録
13146歩
日曜日ですが、今日も夫婦共にお仕事です
私は今日も午前中、、昼過ぎには終わるから、空きっ腹にビールを流し込んでやるー
ビール2本くらいなら、やっぱりバレないっぽい
まぁバレてもいいんですが、暑い中、外で仕事してる旦那さんに申し訳ないから、一応こっそりしてます
朝ごはん
残り物の、豚しゃぶサラダ🥗
朝でもうまーい
もう一個の残り物は、こっそりつまみにしまーす
買い物行かんでもご馳走になりそう
あさんぽは、３０分
雨のため、あさんぽ写真撮れず
もう、ホントに最近旦那さんにべったり
いいなー
8/21お弁当🍱
スクランブルエッグ
豚肉ピーマン炒め
ひじき煮
鯖
エビフライ
ウィンナー
ブロッコリー🥦
おにぎりは朝ごはん
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
