おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り時々晴れ☀️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.5
今日55.4
体脂肪率 26.2%
昨日の記録
16089歩
今朝は目覚まし前の5時半前に起きたら、旦那さんは5時起きだったようで、慌てていました
言ってくれなきゃ、お仕事の予定までは把握できないよー
ちなみに、今週末はお仕事の週末だそうです
やっと教えてくれた
私もお盆休んだから、この週末はお仕事です
朝ごはん
タコ飯と、スープ
昨日、鶏胸肉2キロ買ってきて、小分けしたから鶏皮もついでに茹でたので、そのスープです
頂き物梨も
甘くて美味しいー
ありがとうございます
あさんぽは、６０分
虎太郎さんは、今日8時からシャンプー屋さん
茶太郎さんにも久しぶりに会えました
8/19お弁当🍱
スクランブルエッグ
豚こまピーマン炒め
エビフライ
ミートボール
きんぴら
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
