おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.8
今日55.5
体脂肪率 26.3%
昨日の記録
13131歩
今朝も５時前に目が覚め、朝イチ市内出張だからちょうどいいやーと起きました
市内出張の日に限って、虎太郎さんがあさんぽロングコースに行ったりするから
あ、そう言えば今朝方久しぶりに祖父が夢に出てきたー
お線香あげとこ
朝ごはん
朝からざるラーメン🍜
旦那さんが麺弁当じゃなくなったから、たくさんあまってます
お弁当のおかず残りを乗せました
でも朝からはちょっと多かったお残し
あさんぽは、６０分
いつもより早く出たから、朝日が綺麗
そして、家出たら
二重の虹が🌈
朝から素敵
雨予報☂️だったけど、お散歩途中からパラパラくらいだったから助かりました
8/18お弁当🍱
ニラ玉
ピーマンおかか和え
チキンカツ
ミートボール
鯖
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
