おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.4
今日55.4
体脂肪率 26.3%
昨日の記録
12165歩
土曜日ですが、今日は夫婦共にお仕事です
私は午前中だけだから、終わったらこっそりしながら、、
夏のお仕事、換気扇を丸洗い！
やろうかな
私、基本的に家事してる時はタブレットでドラマや映画見てるんですが、、
アマプラで久しぶりに邦画が面白かったー💕
水谷豊さんの、タップダンスのやつ
水谷豊さんのやさぐれた感じも珍しくてよかった
換気扇も映画見ながら、こっそりしながら洗いますー
いいのがあるといいなぁ
朝ごはん
タコ飯と野菜炒め
朝から毎日美味しいなぁ
あさんぽは、６５分
シャンプー後の虎太郎さん
8/20お弁当🍱
スクランブルエッグ
ピーマンおかか和え
鶏胸肉オイスター炒め
きんぴら
ミートボール
ブロッコリー
カニカマ青のりマヨ炒め
おにぎりは朝ごはん
土曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
