おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り時々晴れ☀️
28℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.9
今日55.8
体脂肪率 27.0%
昨日の記録
11991歩
今朝は4時半に目が覚め、スッキリ

昨日も22時前には寝落ちしたかなぁ?
旅行疲れも日々スッキリしてきてます

旦那さん、今日まで講習、明日からはまたまた通いのお仕事だそうです
最近、通いが長いなぁ
朝ごはん
お弁当用に餃子を解凍してたので残りで餃子スープ![]()
オートミールでオクラ納豆卵ご飯![]()
ボリューミー![]()
オートミールには、お友達から貰った
これをかけました![]()
あさんぽは、80分![]()
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ホテルにお迎え行った時の虎太郎さん![]()
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こんなにはしゃぐのは、この時だけ![]()
8/17お弁当🍱
とん平焼き
ししとう揚げ浸し
海苔塩唐揚げ
エビフライ
餃子
ブロッコリー
タコさん
揚げ物だらけになってしまった![]()
おにぎりは朝ごはんです![]()
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では!




