おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎はやや曇り☁️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.2
今日54.9
体脂肪率 26.1%
昨日の記録
14909歩
日曜日ですが、今日もお仕事です
旦那さんも気合い入れていきましたよ
私は、お客様３人頑張ったら、昼からはこっそりしながら、お肉料理の仕込みでもしょうかなーという予定です
どうなるかなー
朝ごはん
オートミール納豆卵ご飯と、夜の食べ残し
あさんぽは、５０分
またお猫さま🐈に遭遇
虎太郎さん、お薬はもう何やっても飲まないから、Amazonで注射器？スポイトを買って、牛乳に溶かして飲ませてます
これならとりあえず嫌がらずに飲んでくれます
先代犬を介護していた時に、こういうのでスープをあげたりしてたから、、経験あってよかった
8/7お弁当🍱
鶏肩肉タレ焼き
スクランブルエッグ
エビフライ
ブロッコリー
タコさん
ご飯は朝昼で2合おにぎり
は朝ごはん
昨日、ウィダーインゼリーを入れといたら、それがよかったらしく今日も入れました
後はアクエリアスも
今日は甥っ子が野球の試合で、姪っ子もお弁当らしいです🍱
おにぎり弁当🍱
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
