おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り時々晴れ☀️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.5
今日55.2
体脂肪率 26.4%
昨日の記録
14590歩
旦那さん、今日からおやすみで、昨日は夜更かし
今朝は朝寝坊してドッグランの予定でしたが、6時に目が覚めたから一人であさんぽ行きました
連休中、たくさん飲むのに出来るだけ運動しておきたいですからねー
汗かいて、酒を排出せねば
笑
笑朝ごはん
飲まない、朝昼ご飯が1番悩みますー
飲み過ぎてると旦那さんあんまり食べられないし、、
とりあえず冷凍ご飯でチャーハンと
味噌汁
私も同じメニュー食べとくかぁ
味噌汁が体に染み渡るー
あさんぽは、短め５０分
また猫さん見つけて追いかけようと、、🐈
あさんぽから帰ったら、旦那さん起きてたー
散歩行ったとかー
って呑気だね笑
佳代様作、姪っ子夏休み弁当🍱
生姜焼き弁当🍱
昨日、マツコのテレビで冷奴見たら食べたくなり、
あんりちゃんの、塩昆布とシソの冷奴に、熱々胡麻油をジューっと、、
そして、前食べ残して冷凍していた爆裂辛麺に
https://ameblo.jp/clair90/entry-12756151875.html
レトルトカレーかけて食べましたわー
やらかしたに、増えてないのは、飲み過ぎの脱水でしょうね
笑
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
