おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.0
今日56.3
体脂肪率 27.4%
昨日の記録
7071歩
旦那さん、今日から通常通りにお仕事
連休やと朝から晩まで飲んでるから、ダメな人になった気分
楽しいからいいけど
今日からまたお盆休みまで真面目な日々を過ごしていきます
朝ごはん
旦那さんのお弁当箱にご飯詰めて、急速冷凍に入れようとしたら中のトレーにひっくり返してしまい
衛生的にどうかなと思って自分用チャーハンにしました
旦那さんには週末炊いて冷凍しといたやつがあったからそれを詰めました
冷凍あってよかった
旦那さんの一食分が私の３食分
あさんぽは６０分
夜中に降ったみたいで、雲が分厚い
汗かいてお酒抜けたー
8/2お弁当🍱
ざるラーメン
唐揚げ
ピーマン塩昆布
ブロッコリー
たこさん
ご飯は2合炊いて、1合弱をお弁当、残りを朝ご飯用のおにぎり
今日は
佳代様作、姪っ子夏休み弁当🍱
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
