おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️時々晴れ☀️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.3
今日55.3
体脂肪率 26.6%
昨日の記録
12723歩
昨日思いがけず、女子日スタート
連休来るのにー、浮腫みそう
まぁ、楽しいならいっか
朝ごはん
お客様から、美味しい卵を久しぶりにいただき
オートミール納豆卵ご飯
大満足
あさんぽは、７０分
久しぶりのペルさんと
可愛いー
7/28お弁当🍱
ざるそば
ゴーヤチャンプルー
餃子
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
ご飯は2合炊いて、1合弱をお弁当、残りを朝ご飯用のおにぎり
佳代様作、姪っ子夏休みお弁当🍱
照り焼きチキン弁当🍱
メインおかずは、下拵えして冷凍してあるから楽ちんだそうです
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
