おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.1
今日55.3
体脂肪率 26.6%
昨日の記録
14545歩
伯父さんにまで、ご心配ありがとうございます
父上がめっちゃ心配していて、何度も電話したりしていたので、昨日は母上も忙しいし、1番時間がある私がー
と、差し入れを作りました
と、差し入れを作りました伯父は喉が痛いくらいみたいで、もともと料理したりする人なので、材料の差し入れとかもしようかーと、昨日母上とも話しました
早く元気になってくれるといいなと思います
父上、お兄ちゃんと仲良しだからなー
朝ごはん
まだまだキムチスープがあるので、ラストオートミールがけ
チーズ足して、うまー
サラダも
あさんぽは、７０分
またお猫さまに🐈
お猫さまにフーッてされたから、ちかづきませんでしたが
7/27お弁当🍱
ざるラーメン
鶏胸肉生姜焼き
ゴーヤおかか和え
ミートボール
ブロッコリー
タコさん🐙
ご飯は2合炊いて、1合弱をお弁当、残りを朝ご飯用のおにぎり
今日はタコさん、シワシワならんかった
グリルに入れておく時間かなぁ？
今日のざるラーメンはこちら
胡麻ダレ、辛みそ、和風、梅カツオ
ってあって、梅カツオは初めてですどれが優勝かなぁ
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
