おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日54.9
今日55.1
体脂肪率 26.4%
昨日の記録
16171歩
昨日、日本酒で一瞬で酔っ払い
寝起き、お酒残ってたー
ホントお酒の種類で全然違いますよねー
あさんぽでじわじわ抜けた感じです
朝ごはん
キムチスープが残ってるから、同じくオートミールにぶっかけ
あさんぽは、６５分
今日は蒸し暑かったー
7/26お弁当🍱
ざるうどん
チキン南蛮
コロッケ
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
ご飯は2合炊いて、1合弱をお弁当、残りを朝ご飯用のおにぎり
グリルで焼いたら、シワシワになったタコさん🐙
夏休み、佳代様の姪っ子弁当🍱
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
