おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
27℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.4
今日55.7
体脂肪率 26.3%
昨日の記録
16744歩
昨日はすみません、旦那さんの愚痴でした
しょぼすぎて恥ずかしいからアメンバーにしましたが、アメンバーは、普段からやりとりしている方に限定させていただいております
うちには食事前に解決！というルールがあるので、晩御飯前にちょっと話して改善してもらいます
言ったらしばらくは大丈夫なんですけど、しばらくしたら忘れてまた同じ
頑張ります
あ、今朝は普通に送り出しましたよ
切り替えてー、金曜日です
でも今週末はお仕事の週で、次が三連休です
２週に一回、三連休のパターンですが、その次はもうお盆だー
楽しみがあると思うと頑張れる
朝ごはん
.
冷やし中華
お弁当に冷やし中華を出したら、２人前やったけど少なめだったから、全部茹でてお弁当に多めに入れて、残りを私
タレ２つお弁当に入れたから、手作りタレで
ポン酢、シュガーカット、胡麻油、胡麻
7/22お弁当🍱
冷やし中華
きゅうり浅漬け
鯖
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
ご飯は2合炊いて、1合弱をお弁当、残りを朝ご飯用のおにぎり
ちっちゃい嫌がらせ
肉なし
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
