おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り時々晴れ☀️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.0
今日55.5
体脂肪率 27.6%
昨日の記録
14861歩
昨日は寝る直前に、CMで井岡一翔の試合が生中継‼️
って、
旦那さん、寝るわけなく
普段放送少ない宮崎なのにー
笑
笑まぁ、今日は資材運搬で、ずっと運転手らしいので、暑さには大丈夫そうです
朝ごはん
オートミール納豆卵ご飯
キムチとひじき付き
あさんぽは６５分
虎太郎さん、今日はシャンプー
写真は前回の今回は何色のバンダナがつくかなぁ
7/14お弁当🍱
ざるラーメン
チキンカツ
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
おかずはちびっと
昨日、
これと、蕎麦、うどんの乾麺を買ってきました
しばらく大丈夫そう
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
