おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り時々晴れ☀️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.2
今日56.0
体脂肪率 27.2%
昨日の記録
14909歩
昨日の夜の記事に、ありがとうございました
皆さまが褒めてくれるから、また頑張れます
昨日は、飲み始めてから
明日から夏仕様の弁当でお願いします！って言われたから、寝る前にちょびっと仕込みー
夏仕様は、麺類と白飯なんですが、そうめんしかなかったから、冷やし中華っぽい仕込みと、トンカツをカツ煮にしておきました
予想してたのに、仕込みが甘かった
笑
朝ごはん
昨日、蕎麦を茹ですぎたので消費
つるっと朝から美味しいー
あさんぽは７５分
おやつ、手に乗せられて、
待て！
可愛い😍笑
7/13お弁当🍱
おかずは
カツ煮、ひじき、タコさん🐙
お昼のご飯を減らしてーと言われたから、朝のおにぎりをおっきく
1合でも握れないのに、更に握れず
ラップで巻いただけ
今日、お弁当用の色んな麺類買ってこねばー
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
