おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.3
今日56.3
体脂肪率 27.4%
昨日の記録
12428歩
旦那さん、出張行きましたー
ですが、週末3連休が決まってるので金曜日には帰ります
今月は3連休が２回決まってるみたいです
予定立てやすくて助かる
朝ごはん
オートミール納豆卵ご飯と、冷奴残りで作った味噌汁
あさんぽは、７０分
雨予報だったけど、降らなくてよかった
7/6お弁当
スクランブルエッグ
チキンカツ
ミートボール
ウィンナー
ハム
ブロッコリー🥦
竹輪青のりマヨ炒め
おにぎりは朝ごはん
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
