おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
24℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.3
今日55.9
体脂肪率 27.1%
昨日の記録
11264歩
昨日は、いつもの日課、虎太郎さん寝る前の🚻に行き、母屋にお肉もらいー（虎太郎さんが🤣）
したら、父上がまだ絶賛晩酌中で、
私もいただきまーす
いい肉を寝る前に食べるー
うまー
虎太郎さんももらって、うまー笑
そして今朝はスッキリ5時に目が覚めたのに、
iPhone壊れたー
と佳代様からヘルプ
あさんぽ出発、３０分遅れ
手がかかる人ばかり周りにいる
笑
笑朝ごはん
久しぶりのオートミールチャーハン
やっぱり美味しい
カサ増しの野菜を入れすぎるとべちゃっとなるみたいですねー
今日は、レンチンしたオートミールに卵混ぜ込んでから炒めただけだから、パラパラになりました
昨日作ったコンソメスープと
あさんぽは８０分
今朝も汗だくー💦🐕
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
