おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
25℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日57.6
今日57.5
体脂肪率 28.4%
昨日の記録
14875歩
旦那さん、また出張行きましたー
今回も帰りは早いかなぁ？
しかし、金土日と飲みまくった週末でしたよ
連休前に、
ダーツメンバー🎯を呼びたいとかないと？と、食材準備や仕込みがあるから聞きましたが
別に。ラウンド1 に行ければいいかな。って言ったくせに、金曜日から呼ぶ気満々でしたが
毎回こんな感じでお酒入ると、人を呼びたくなるから、次回はもう聞かずにテキトーに食材準備しておこう
朝ごはん
週末のドッグランの朝ごはん用に、食パン買ってたので、
ツナサラダ残りツナと、タルタル卵混ぜたのを乗せて焼き焼きー
美味しいー
半分は
お客様からいただき、こちら
朝から美味しい
あさんぽは６０分
また途中でストップ
6/28お弁当🍱
スクランブルエッグ
チキンカツ
肉団子南蛮漬け
シャケ
きゅうりビール漬け
ブロッコリー
タコさん🐙
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
