おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️雨☂️
21℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.7
今日56.1
体脂肪率 27.2%
昨日の記録
13855歩
イェーイ
金曜日
今週は旦那さんが土日休みなので、テンションが違いますよー
今週は旦那さんが土日休みなので、テンションが違いますよー嬉しい
夜更かしできるから、おつまみ考えるのも楽しい
しかも今日は市内出張だから、買い出しもしてこなきゃ
イオンでお洋服見るのも忘れずに
朝ごはん
オートミールチャーハン
チャーハンの作り置きがもう少しあるけど、週末来るので冷凍してみます😁
冷凍いけるかなぁ？
お汁は、塩昆布、鰹節、味の素にお醤油ちょろっと
小さい頃、父がお汁ない時に作ってくれてたやつー
久しぶりに美味しい
あさんぽは８０分
久しぶりの茶太郎さん
ナイスなお写真
6/10お弁当🍱
スクランブルエッグ
鶏胸肉タレ焼き
カマス南蛮
きんぴら
ミートボール
ブロッコリー
タコさん🐙
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
