おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔️
22℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.4
今日56.0
体脂肪率 27.4%
昨日の記録
16784歩
昨日のアメンバー記事は、変な酔い方をした旦那さんに、理不尽にキレられたというお話でした
たくさんアメンバー申請いただきましたが、ちょびっと恥ずかしいので、
すみません
たまーにあるんですが、いつもはほったらかして、寝るけど昨日は感謝はされても、キレられる覚えがない！
と思って我慢できませんでした
朝寝起きでとりあえず解決して、ドッグランに来てます
心配して連絡くれたり
ありがとうございます
解決してから、最近のパターンで朝寝坊からのそのままドッグラン行きー
こういう時、虎太郎さんおってよかったなーと思います
朝ごはん
最近の流行り（うちの）でコンビニで朝ごはん調達
お外で食べると一段と美味しいです
今日の虎太郎さん
ギリギリ雨降らず
昨日の仕込みー
きゅうり千切り
カットピーマン
ズッキーニ浅漬け
鶏胸肉（唐揚げ用）
鶏胸肉（薄切り）
鶏胸肉（酒、塩胡椒）
浅漬けはニンニクと白だしです
唐揚げ味付けは
ニンニク、醤油、酒、塩胡椒
きゅうり千切りはスライサーで
生春巻用にしたけど作るかなー
茹で鶏胸肉
鶏皮ポン酢
鶏皮茹でたスープで肉団子スープ
お仕事終わったら、旦那さんと昼飲みしながらダーツ練習しながら、野球が始まるパターンかなー
楽しみ
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
