朝ごはん、体重記録

 

おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は曇り☁️時々晴れ☀️
17℃です😊
 
 
 
 
できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.1
今日56.5
 
体脂肪率　28.3%
 
 
昨日の記録 
12325歩
筋トレ
 



今朝はワイン出したけど、早めになおしたので、わりとスッキリ起きられましたウシシよかったゲラゲラ





昨日は、歯医者行って会社ー


で、会社を出て国道に出る直前、鹿🦌をはねそうになりましたアセアセ


スピード落としていたから大丈夫でしたが、、その後ウリボー2匹が去って行きましたゲラゲラ


国道沿いだけど、かなりの田舎でしたねー知ってたけどおいで


びっくりしたーゲラゲラ




 
 
朝ごはん

 

 





昨日作った、オートミールチャーハン飛び出すハート



楽ちん楽ちんキラキラ




あさんぽは４０分キラキラ






短めだったので、ドッグラン追加飛び出すハート







今日は虎太郎さん、お洗濯日ですウシシ


 

今日頑張れば、明日は金曜日だーピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

私の好きなの