おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
16℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.3
今日56.1
体脂肪率 27.1%
昨日の記録
11063歩
筋トレ
たいして久しぶりじゃないのに、旦那さんがいない朝が久しぶりに感じる朝ー
だいぶ気が抜けているのか、早く寝たのにとても眠いです🥱
朝ごはん
昨日のオートミールチャーハン残りと、日曜日の夜に大量に作った豚汁
昨日姪っ子におやつにも食べさせたから、今朝で終わり
あさんぽは８０分
虎太郎さん、お任せコースにしたらロング散歩になりました
しかも8時半待ち合わせで、犬友さんとドッグラン🐕
昼間はぐっすりだなぁ
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
