おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
16℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.6
今日56.1
体脂肪率 27.9%
昨日の記録
17427歩
筋トレ8日目
今朝は、起きた時からずっと目がしぱしぱするくらい眠いですー
曇ってて、お日様出てないからかなぁ？
いつもあさんぽ始めて10分くらいでスッキリしてくるのに
飲み過ぎたかー、、、
こういう日もある
朝ごはん
佳代様が炊き込みご飯、持ってきてくれました
作るタイミングが同じー
朝ごはんとお弁当に入れました
スープは鶏タタキの食べ残しで
あさんぽは７０分
曇りだけど、山は見えてる⛰
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
