朝ごはん、体重記録

 

おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は曇り☁️
12℃です😊
 
 
 
 
できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.8
今日55.6
 
体脂肪率　27.3%
 
 
昨日の記録 
15446歩
筋トレ7日目
 

土日は夕方サボりましたが、筋トレ1週間続きましたキラキラ


この調子で頑張る{emoji:086.png.音符}




昨日の夜、半袖で寝たら喉が痛いねー


そろそろクーラーのフィルター掃除しておこー{emoji:088.png.キラキラ}


旦那さん帰ってきたら、多分24時間クーラーつけっぱなし生活が始まるー{emoji:100.png.アセアセ}


なので私は年中、毛布とお布団ゲラゲラ

 
 
朝ごはん

 




 


炊き込みご飯{emoji:083.png.ピンクハート}


味噌汁{emoji:088.png.キラキラ}



昨日の夜仕込んだ、炊き込みご飯酔っ払い




あさんぽは７５分{emoji:088.png.キラキラ}






曇りだから、お日様出るのが遅かったキラキラ



 
月曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

私の好きなの