おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
14℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.5
今日56.3
体脂肪率 28.1%
昨日の記録
11715歩
夜、ぐずぐず飲みをしちゃー、お友達にラインで絡み、すぐ寝落ちするという、、
酔っ払いが絡んですみません
そりゃそうでしょう、、、
保温弁当終了と言われたのに
味噌汁作ったり、
酔っ払いからの昨日のメッセージは読めませんでしたから
気をつけます
朝ごはん
筍煮物、食べきりー
煮物の肉団子を、ミートボールにして昨日からお弁当に入れています
あさんぽは７０分
茶太郎さん、いなかったねー
今日頑張ったら明日は金曜日の木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
