おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
9℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日57.1
今日56.9
体脂肪率 28.6%
昨日の記録
12136歩
昨日は早く寝るー
と言いながら、寝る前にもらった筍を炊いたりしながら
グズグズと飲んでました
おかげで、起き抜けに久しぶりに思う、
今日こそは早くねよう❗️
でした
だいたいあさんぽ始めて２０分後くらいには今日のおつまみを考えてますが
酔っ払いの自分からのメッセージ
起きたらお弁当に何を使うか、忘れている時があるので書いたらしい
朝ごはん
昨日の残りと味噌汁
あさんぽは６５分
久しぶりの茶太郎さんー😍
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
