おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
26℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.3
今日55.5
体脂肪率 26.8%
昨日の記録
15495歩
なんと、今日でブログ始めて１１年です
最初は、旦那さんがご飯とかをたいして褒めたりしてくれないので、自分のやる気をあげるために始めたんですが、、
途中Facebookに浮気したり、インスタしてみたり、飽きたりしつつも、続くもんですねー
自己満ブログでやっておりますが、皆さまに寄り添って頂いたり、ホント楽しい毎日です
一個目の記事
今では、昔の出来事を振り返ったりできるので、ホントにやっててよかったなと思ってます
これからもよろしくお願いします
朝ごはん
オートミール納豆卵ご飯と
こちらをスープにうまー
あさんぽは６５分
久しぶりに好きな場所で写真撮れた
しかし、飲み過ぎて脱水してると汗もあまりかかないんですね
水分とろー
昨日の仕込み
ちぃママさんとこで、
ピーマン揚げ浸し
ひじき（一回分冷凍）
が食べたくなり、真似っこ
酒ちゃんとこで南蛮漬けの野菜が食べたくなり、
肉団子の南蛮漬け
これで
冷蔵庫は作り置きのみ
右下のタッパーのとこに作り置きを入れるようにしてます
冷凍庫もメインは空っぽ
急速冷凍室にはいくつか、サブの冷蔵庫に冷凍餃子とかは入ってますが
野菜室もほぼ空っぽー
今日が市内出張で、買い出し行くつもりだったからよかったです
木曜日
今日も一日頑張りましょう
では！
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