朝ごはん、体重記録

 

おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は曇り☁️雨☂️
6℃です😊
 
 
 
 
できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.6
今日55.6
 
体脂肪率　27.5%
 
 
昨日の記録 
12485歩
 
 
 
昨日の夜、落ち着いたあとに佳代様宅に行ってしまい、、、





語り始めたら気づけば12時前ゲッソリ



またまた後悔する朝を迎えましたチーン笑


まぁ、あさんぽ中には、すでに今日のおつまみを考えてしまうのですがゲラゲラ


佳代様とも、今日は早く寝ようと約束しました{emoji:075.png.ねー}


朝ごはんー




オートミールチャーハンに、親子丼{emoji:088.png.キラキラ}


チャーハンは薄い味付けにしてあるから、ちょうど良きです{emoji:083.png.ピンクハート}





あさんぽは、小雨で短め{emoji:088.png.キラキラ}40分{emoji:088.png.キラキラ}



 
雨が分かるのか、短めコースに行ってくれましたキラキラ
 
  
今日頑張れば、明日は金曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では！
 
 
 
 
 

 

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