おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
6℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.1
今日55.9
体脂肪率 27.8%
昨日の記録
10519歩
昨日の調子乗り、トリプル飲みで、今朝またお茶をがぶ飲みしました
飲んだら落ち着きましたが
今日は市内出張だから、ラーメン活動をしようと思っていましたが、早く目が覚めたので、お弁当作成
何も準備してなかったけど、なんとかなりました
ニラ玉
ミートボール
ちくわ青のりマヨ炒め
手羽先ほぐしたの
マヨネーズを油代わりにした、竹輪の青のり炒めは、おかずにもおつまみにも良きです
朝ごはんー
赤だしに卵
ヘルシー大学芋
オートミールチャーハンです
あさんぽは、1時間
いいお天気になりそうです
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
みぃのmy Pick
