朝ごはん、体重記録

 

おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は曇り☁️
9℃です😊
 
 
 
 
できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ3/26スタート55.5
昨日55.6
今日56.1
 
体脂肪率　27.9%
 
 
昨日の記録 
 11528歩
 

 
旦那さん、久しぶりの出張になりましたー{emoji:088.png.キラキラ}


日程は行かないと分からないそうです{emoji:100.png.アセアセ}


出張ばっかりの方が通常ですからねー{emoji:075.png.ねー}最近は珍しく長くいた気がしますウシシ
 
 
しばらく時間に追われる事は減るなーウシシ



朝ごはんー




オートミールチャーハン仕込みましたラブラブ



今回も成功キラキラ



あとは、夜食べなかったサラダと、酔っ払い料理のヘルシー大学いも{emoji:083.png.ピンクハート}


甘くて朝から幸せ酔っ払い




あさんぽは1時間{emoji:088.png.キラキラ}





最近、お利口さんですウシシ



 
火曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では！
 
 
 
 
 

 

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