おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り☁️
24℃です😊
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ3/26スタート55.5
昨日56.3
今日56.9
体脂肪率27.8%
昨日の記録
16625歩
スクワット120
朝起きたら、目が開かないくらい浮腫んでました
普段水飲まないのに、昨日はやたら喉乾いて飲んでたから、やばいなーとは思ってましたが
お昼の冷麺のお汁と味噌汁飲んだからかなぁ？
汁は禁止にしましょう
朝ごはんー
もやしあんかけ、酢入り
なんとなく酢、、
健康かなーって
あさんぽは、やたら小学生に会うなーと思ってたら、９０分歩いてました
浮腫んでたから、汗かいてちょうど良き❗️
金曜日
今日も１日頑張りましょう♪
では！
