おはようございます😃



皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨


毎日嬉しいです😆



今日の宮崎は曇り☁️
20℃です😊






162センチ 3/26スタート55.5
昨日 54.6
今日 55.6滝汗
体脂肪率 26.8% 



14137歩

スクワット100




飲みすぎたーチーン


楽しかったから良しキラキラキラキラキラキラ


やっぱり増量したけど、、昼飲みはひびくわー🤣


でも今日も昼飲み予定キラキラ


なので朝ごはんは



旦那さん、素麺の残りと豚汁チュー




私は副菜残りと豚汁ピンクハート


旦那さん、3回目は食べないから真顔



あさんぽは、5時に起きたけど雨降ってたから、二度寝して6時からアセアセ


でもやっぱり雨に降られて




びしょびしょで帰ってきましたアセアセ


今日は佳代様が当番医のお仕事で出勤なのでー





子守もありまーすイヒイヒイヒ




では!